건강한 이야기/건강정보6 코코넛 식초의 효능과 활용방법!!! 코코넛 식초는 이제 애플사이다비니거(사과식초)나 발사믹 식초의 대용품으로 점점 알려지기 시작하고 있다. 신이 내린 선물이라고 불리는 코코넛에서 나온 코코넛워터나 코코넛 삽을 자연 발효하여 만든 것인데, 애플 사이다 식초보다 많은 비타민A, C, D를 함유하고 있는 것으로 알려진다. (신이 내린 선물 코코넛!) 효능을 살펴보기 전에, 코코넛 삽과 코코넛 워터의 차이점을 먼저 짚고 넘어가야 한다. 코코넛 워터는 열매 안에 있는 물을 의미하며, 코코넛 삽은, 꽃봉오리에서 채취된 수액 정도라고 볼 수 있다. 보통 워터로 만든 식초보다 삽으로 만든 식초에 더 다양한 영양성분이 있다. (코코넛 삽 채취하는 모습) 코코넛 식초 (삽으로 만든)의 효능을 살펴보면 아래와 같다. 1. 낮은 GI지수 코코넛 식초는 낮은 G.. 2016. 9. 18. 피마자오일 (Castor Oil)의 놀라운 효능!!(2편 - 헤어, 건강편 ) 지난번 포스팅이 피마자 오일의 효능중 '피부'편이었다면 이번에는 '헤어'와 건강'편이라고 할 수 있다. 두개로 포스팅을 나눠서 하게 된 이유는, 효능이 다양하기 때문에, 목적별로 구분을 하기 위함이다. ^^ 피마자오일(Castor Oil)의 효능 헤어 및 건강편!!(검증안된 야동시청은 그만~! Castor Oil 테라피로 모발이 쑥쑥!)1. 헤어케어!!피마자오일은 머리카락을 빨리 자라게 해주는 최고의 치료제라고 할 수 있다. 두피에 직접 바르게 되면 모발이 굵어지며, 코코넛오일이나 아몬드오일과 섞어서 사용해도 된다. 오일이 낭포의 혈액순환을 촉진시키기 때문에 모발이 빨리 자랄 수 있다. 또한 오메가 6를 포함하고 있기때문에 건강한 모발을 만들어준다. 빠른 효과를 위해서는 피마자오일을 바르고 머리에 캡을 .. 2014. 4. 4. 피마자오일 (Castor Oil)의 놀라운 효능!!(1편 - 피부편) 어릴적에 우리집 마당에는 피마자 나무가 있었는데 꼭 다섯손가락을 쭈욱 편 것과 같은 모양의 잎사귀와 어린 도토리같은 피마자 열매는 나의 호기심을 자극하기에 충분했었다. 피마자 오일은 Castor Oil이라고도 불리며 천연화장품 재료로 많이 사용된다. 외국 웹에서 Castor Oil의 효능을 검색해 보니 여러가지 좋은 효능이 많는데 크게 피부, 머리카락, 기타 건강에 대한 효과로 정리가 된다. 오늘은 1편으로 피부에 대한 효능을 정리해볼까 한다. ^-^ (피마자 오일은 꽤 점성을 가지고 있다!!써도써도 줄지를 않아!!)1. 피부문제피마자오일은 햇빛에 타거나, 여드름, 건조한 피부, 튼살에 아주 효과적이다. 또한 사마귀, 무좀, 만성 가려움을 줄이는데 도움이 된다. 햇빛에 탄 피부, 이스트 감염, 곰팡이성 .. 2014. 4. 4. 아마존에서 온 슈퍼푸드. 아사이베리의 12가지 효능! 아마존에서 건너온 슈퍼푸드중의 슈퍼푸드!! 아사이 베리의 효능에 대해서 잘 정리된 글이 있어서 옮겨볼까 한다. 현재 아이허브에서 주문한 아사이 베리 파우더를 매일 요거트에 섞어서 먹고있는데, 바로 효능이 나타나는건 모르겠지만 그래도 꾸준히 먹다보면 효과를 보지 않을까 하는 기대를 해본다. 세상에는 많은 '베리류'가 있는데 그중에서도 제일 으뜸으로 꼽히지만 아직 널리 알려지지 않은 베리가 있는데 그중 산화방지제가 엄청나게 들어있다고 하여 아마존 숲의 축복이라고 불리는 '아사이 베리이다. (아사이 베리는 블루베리보다 더 진한 색을 가지고 있다. 이미지 출처: 구글) 아래는 외국 웹에서 찾은 아사이 베리가 가진 12가지 건강 이점이다. ^^ 1. 심장 건강 레드와인과 비슷하게, 연구진들은 아사이베리가 혈류에 .. 2014. 3. 28. 이전 1 2 다음
